Hace poco me enteré de la existencia de un ejercicio que trae grandes beneficios si tenemos disciplina. Se trata del barre. Son un conjunto de ejercicios isométricos que combinan yoga, Pilates, ballet y danza. Mientras realizas pequeños movimientos controlados vas trabajando tanto el cuerpo como la mente. Puedes lograr quemar grasa sin tener que hacer […]
Existen diferentes tipos de piel y es importante identificarlos para decidir qué productos son los adecuados y cuáles cuidados se debe tener. Lo usual, es que muchas personas reconozcan fácilmente la piel normal o seca, pero en el caso de la piel grasa tienen más complicaciones para identificarla. La piel grasa produce sebo facial (grasa) […]
Según las estadísticas oficiales, una de cada diez mujeres, es decir el 10%, son portadoras de endometriosis y el mayor problema es que, aunque es una enfermedad muy conocida, lamentablemente es mal diagnosticada, debido a que –entre otras cosas- es sumamente compleja porque en ocasiones, aunque existen síntomas, no hay hallazgos ni evidencias que demuestren […]
Todas las mamás que tienen que preparar loncheras buscan opciones nutritivas y deliciosas para cada día de la semana.Podemos convertir frutas, cereales y vegetales en opciones muy saludables y atractivas para toda la familia, solo hay que ponerse creativos y darle rienda suelta a la imaginación. ChocobananosSolo necesitamos 4 ingredientes: Bananos, Chocolate, cereal y frutos […]
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